«Гнучка свідомість» за 10 хвилин

«Гнучка свідомість» за 10 хвилин image

10 хв Психологія Укр

Які бувають установки

Установка (внутрішні переконання) визначає тип думок і вчинків, напрямок життєвого шляху: до чого треба прагнути, в чому сенс зусиль, що таке успіх і невдача.

Існують два типи установок:

На даність - успіх забезпечується незмінністю розуму і інших якостей. Складні завдання лякають, критика сприймається дуже болісно, невдача розцінюється як повний провал. Головне - самоствердження.

На зростання, на розвиток - бажані якості можна розвинути. Успіх - результат цілеспрямованих зусиль і наполегливої практики. Орієнтація на навчання і самовдосконалення - людина прагне вирішувати складні завдання, уважна до критики і розцінює невдачі як запоруку майбутніх успіхів.

Установка: погляд зсередини

Вибираючи установку, ви вибираєте або самоствердження, або саморозвиток.

При установці на даність можна нічому не вчитися, так як є здібності, талант, а успіх легко досяжний (зусилля - це для нездатних). Якщо виникають проблеми - винні інші або обставини.

Такі люди мріють про «вершину», але часто не люблять свою справу. Головне - результат, демонстрація таланту. Тому вони бережуть своє самолюбство, дорожать оцінкою оточуючих і бояться невдач, які розцінюють як довічне клеймо.

При установці на зростання, для досягнення успіху в улюбленій справі потрібно вчитися все життя. Успіх досягається за допомогою сили духу і стійкості, невдача - не вирок, а шанс отримати нові знання і досвід. Зусилля - ключ до успіху. Люди такого типу цінують і люблять свою справу, пошук, процес, незалежно від результату.

Кожна установка має свої плюси. При установці на даність, знаєш правду про себе і досягнеш успіху в тому, до чого є талант. При установці на зростання тільки від вас залежить, чи розвивати певні здібності і з якими недосконалостями треба змиритися.

Установка - важлива частина особистості. Якщо її змінити, можна почати діяти по-новому.

Прагніть до набуття нових знань, долайте перешкоди, витягуючи уроки з поразок, знову продовжуйте зусилля, враховуючи конструктивну критику і насолоджуючись улюбленою справою.

Істина про здібності і досягнення

Не можна недооцінювати здатність людини до розвитку. Багато успішних людей в дитинстві нічим не виділялися, але змогли досягти великих висот у певній галузі завдяки ненаситній допитливості і підтримки оточуючих.

Установка на зростання сприяє розвитку талантів і приносить реальні плоди. Для її зміцнення потрібно хвалити не за здібності, а за докладені зусилля. Тоді людина буде працювати старанніше і думати про нові знання, а не про те, як його оцінять. Він навчиться домагатися мети навіть у ворожому середовищі, відкинувши вплив негативних ярликів і стереотипів.

Похвала за здатності вганяє в установку на даність, викликаючи неприязнь до зусиль і критиці. Обмежують впливу стереотипів позбавляють впевненості, спокою і позитивного настрою, тим самим зменшуючи масштаб досягнень.

Розвивайте свою установку. Створіть середовище, яке привчає і дітей, і дорослих до установки на розвиток. Тоді, зіткнувшись з труднощами, вони відстоять своє право на розвиток і успіх.

Спорт: установка чемпіонів

У спорті велика віра в талант. Вважається, що природженим талантам зусилля не потрібні, це - для інших, менш обдарованих.

Але установка важливіше таланту. До перемоги веде підготовка, психологічна стійкість і рішучість, які забезпечуються правильною установкою. Вона допомагає виробити характер: трудитися в поті чола, зберігати концентрацію в важкі моменти і перемагати. Провал розцінюється як джерело мотивації.

Велич в спорті - це якість людини, яка наважилася на спробу і вклала в неї всі сили. Майкл Джордан тренувався із завзятістю, про яку ходили легенди. Супергерої спорту - звичайні люди, які самі зробили себе незвичайними. Це результат щоденної праці, психологічної стійкості, аналізу перемог і поразок, але інші бачать в їх досягненнях тільки обдарування. Характер, дух і мізки чемпіона - все, що потрібно, щоб стати великим спортсменом.

Розвивайте установку на зростання, щоб виробити характер і домогтися успіху.

Бізнес: установка та лідерство

Дуже важлива установка для лідера, який стояв на чолі компанії. Лідер з установкою на даність стурбований тільки своїм іміджем і вигодою, не думає про заохочення та освіті підлеглих, боїться критиків і конкурентів. Для нього важливі самоствердження і видимість благополуччя, а не реальність з її вадами і провалами.

Великі керівники корпорацій не ставили собі за мету самоствердитися, просто з ентузіазмом займалися улюбленою справою, отримуючи від роботи величезне задоволення - і все це привело їх на бізнес-Олімп.

Для процвітання компанії лідер повинен володіти установкою на зростання. Робота дає йому новий досвід, знання і радість. Він вміє визнавати помилки і перебудовуватися, заохочує професійне зростання співробітників і конструктивну критику, вірить в свою команду і довгостроковий успіх.

Взаємовідносини: установка і почуття

Люди по-різному справляються зі своїми почуттями. При установці на даність в шлюбі або дружбу все мусить виходити само собою, без зусиль, адже є ідеальний чоловік - треба тільки його знайти. Головне у відносинах - самоствердження, можна легко втягнутися в конкуренцію з партнером - хто розумніший, хто талановитіший.

Слідуючи установці на зростання, для створення міцного союзу потрібно докладати зусиль, вміти визнавати недоліки один одного, розуміти проблеми і вирішувати їх разом. Обидві сторони вчаться співіснувати, розвиваються як особистості, їх зв'язок стає глибше. Сенс шлюбу і дружби - сприяти розвитку партнера і з його допомогою розвиватися самому.

За допомогою установки на розвиток можна подолати сором'язливість і агресивність, так як ці риси характеру притаманні людям з установкою на даність. Вони зациклені на тому, як їх оцінюють, тоді як потрібно прагнути до розвитку відносин, співпраці і самовдосконалення.

Батьки, вчителі та тренери: як формуються установки

Не судіть, а вчіть. Навчити можна всьому. Найкраще, що можна зробити для дитини, - навчити його любити випробування, з цікавістю аналізувати помилки, радіти успіхам і ніколи не переставати вчитися.

Установка на зростання формується, якщо батьки заохочують розвиток і навчання дітей, установка на даність - якщо вони дбають про імідж, а не про розвиток дитини. Нахвалюючи здатності дитини, можна підірвати мотивацію, знизити результати і впевненість в собі. Потрібно висловлювати захоплення і повагу до зусиль і зробленому вибору.

У педагогів повинна бути установка на зростання і відносно себе, і по відношенню до дітей. Вимогливість і турбота - таким повинен бути їх підхід. Їх мета - навчити дітей самостійно мислити, любити вчитися і наполегливо працювати, щоб відповідати високим стандартам.

Тренери через установку ведуть до перемоги. Вони прищеплюють вихованцям цінності і якості, які допоможуть їм стати не тільки хорошими спортсменами, а й хорошими людьми.

Батьки, викладачі, тренери у відповіді за життя людей. Установка на зростання відіграє ключову роль: допомагає їм використовувати свою місію, а вихованцям - реалізовувати свій потенціал.

Як змінити установку

Люди змінюються, зміни можливі - на цьому заснована установка на зростання. Просте знання про існування установки на зростання може призвести до великих змін в уявленні людей про себе і життя, відкрити інші перспективи, допомогти зважитися йти за своєю мрією.

До яких корінних змін може привести зміна установки? Розкріпачити інтелектуальний потенціал і надихнути на працю і звершення; використовувати час більш розумно; вчитися кожен день.

Дотримуючись установки на даність, ви підвищуєте самооцінку і вчитесь завойовувати любов і повагу. Але, відкрившись для зростання, ви стаєте самим собою в більшій мірі.

Спочатку, ще в рамках установки на даність, змініть оціночні судження, потім складіть план переходу до установки на зростання - коли, де і як - і суворо його дотримуйтеся.

Щоб змінити установку дитини, демонструйте установку на зростання на власному прикладі. Навчання має набути нового змісту - невисокі оцінки, а нові знання, одержувані з задоволенням і інтересом.

Зміна установки тягне за собою корінні зміни. Переходячи до установки на зростання, ви переходите від позиції «Оцінюй і будь оцінюваним» до платформи «Вчися і допомагай вчитися іншим». Зростання вимагає багато часу, зусиль і взаємодопомоги.

Люди, яким вдалося змінитися, знають, як змінилося і покращилося їх життя - стало багатшим і більш насиченим, а сама людина стала більш живою, відкритою і сміливою.

Вам вирішувати, чи потрібні такі зміни? У будь-якому випадку ніколи не забувайте про існування установки на зростання. І тоді, зіткнувшись з черговими перешкодами, ви, можливо, звернитеся до неї. Вона буде вас чекати, вказуючи шлях в майбутнє.

SettingsRequest history287msRequest Duration26MBMemory Usage10.x
Laravel Version
10.48.28
PHP Version
8.2.27
Environment
production
Debug Mode
Enabled
URL
liberia.com.ua
Timezone
Europe/Kiev
Locale
ua
GET critiques/{critique}
status
200 OK
full_url
https://liberia.com.ua/critiques/gnucka-svidomist-za-10-xvilin-9017
action_name
critiques.show
controller_action
App\Http\Controllers\CritiqueController@show
Theme
Open Button Position
Hide Empty Tabs
Autoshow
Reset to defaults
  • warninglog[16:25:48] LOG.warning: Return type of TCG\Voyager\Translator::offsetExists($offset) should either b...
  • warninglog[16:25:48] LOG.warning: Return type of TCG\Voyager\Translator::offsetGet($offset) should either be c...
  • warninglog[16:25:48] LOG.warning: Return type of TCG\Voyager\Translator::offsetSet($offset, $value) should eit...
  • warninglog[16:25:48] LOG.warning: Return type of TCG\Voyager\Translator::offsetUnset($offset) should either be...
  • warninglog[16:25:48] LOG.warning: Return type of TCG\Voyager\Translator::jsonSerialize() should either be comp...
status
200 OK
full_url
https://liberia.com.ua/critiques/gnucka-svidomist-za-10-xvilin-9017
action_name
critiques.show
controller_action
App\Http\Controllers\CritiqueController@show
uri
GET critiques/{critique}
controller
App\Http\Controllers\CritiqueController@show
namespace
App\Http\Controllers
file
app/Http/Controllers/CritiqueController.php:34-41
middleware
web
duration
288ms
peak_memory
28MB
response
text/html; charset=UTF-8
request_format
html
request_query
[]
request_request
[]
request_headers
0 of 0
array:15 [ "priority" => array:1 [ 0 => "u=0, i" ] "accept-encoding" => array:1 [ 0 => "gzip, deflate, br, zstd" ] "sec-fetch-dest" => array:1 [ 0 => "document" ] "sec-fetch-user" => array:1 [ 0 => "?1" ] "sec-fetch-mode" => array:1 [ 0 => "navigate" ] "sec-fetch-site" => array:1 [ 0 => "none" ] "accept" => array:1 [ 0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" ] "user-agent" => array:1 [ 0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" ] "upgrade-insecure-requests" => array:1 [ 0 => "1" ] "sec-ch-ua-platform" => array:1 [ 0 => ""Windows"" ] "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [ 0 => "?0" ] "sec-ch-ua" => array:1 [ 0 => ""Chromium";v="130", "HeadlessChrome";v="130", "Not?A_Brand";v="99"" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "pragma" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "host" => array:1 [ 0 => "liberia.com.ua" ] ]
request_cookies
[]
response_headers
0 of 0
array:3 [ "content-type" => array:1 [ 0 => "text/html; charset=UTF-8" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache, private" ] "date" => array:1 [ 0 => "Fri, 09 May 2025 13:25:48 GMT" ] ]
session_attributes
0 of 0
array:1 [ "_token" => "6ss9tn3pTD9p70p89mMocvZvb4701JacxWnJ0G87" ]
  • Booting (213ms)time
  • Application (74.41ms)time
  • Routing (2.23ms)
  • Preparing Response (43.34ms)
  • View: critiques.showviews
  • View: layouts.appviews
  • View: includes.navigationviews
  • View: livewire.searchviews
  • View: includes.infoviews
  • View: includes.footerviews
  • 1 x Booting (74.08%)
    213ms
    1 x Application (25.92%)
    74.41ms
    1 x Preparing Response (15.1%)
    43.34ms
    1 x Routing (0.78%)
    2.23ms
    6 x View (0%)
    0μs
    6 templates were rendered
    • critiques.showshow.blade.php#?blade
    • layouts.appapp.blade.php#?blade
    • includes.navigationnavigation.blade.php#?blade
    • livewire.searchsearch.blade.php#?blade
    • includes.infoinfo.blade.php#?blade
    • includes.footerfooter.blade.php#?blade
    4 statements were executed2.45ms
    • ImplicitRouteBinding.php#61liberia750μsselect * from `critiques` where `slug` = 'gnucka-svidomist-za-10-xvilin-9017' limit 1
      Bindings
      • 0: gnucka-svidomist-za-10-xvilin-9017
      Backtrace
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ImplicitRouteBinding.php:61
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Router.php:959
      • vendor/livewire/livewire/src/Features/SupportPageComponents/SupportPageComponents.php:214
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Middleware/SubstituteBindings.php:41
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Pipeline/Pipeline.php:183
    • CritiqueController.php#36liberia510μsselect `tags`.*, `critique_tag`.`critique_id` as `pivot_critique_id`, `critique_tag`.`tag_id` as `pivot_tag_id` from `tags` inner join `critique_tag` on `tags`.`id` = `critique_tag`.`tag_id` where `critique_tag`.`critique_id` in (31)
      Backtrace
      • app/Http/Controllers/CritiqueController.php:36
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
    • CritiqueController.php#36liberia680μsselect * from `translations` where `table_name` = 'tags' and `locale` in ('en', 'ru', 'ua') and `translations`.`foreign_key` in (4, 9, 15)
      Bindings
      • 0: tags
      • 1: en
      • 2: ru
      • 3: ua
      Backtrace
      • app/Http/Controllers/CritiqueController.php:36
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:205
    • Translatable.php#117liberia510μsselect * from `translations` where `table_name` = 'critiques' and `locale` in ('en', 'ru', 'ua') and `translations`.`foreign_key` in (31)
      Bindings
      • 0: critiques
      • 1: en
      • 2: ru
      • 3: ua
      Backtrace
      • vendor/tcg/voyager/src/Traits/Translatable.php:117
      • view::critiques.show:5
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:124
      • vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Engines/PhpEngine.php:58
      • vendor/livewire/livewire/src/Mechanisms/ExtendBlade/ExtendedCompilerEngine.php:22
    TCG\Voyager\Models\Translation
    8Translation.php#?
    App\Models\Tag
    3Tag.php#?
    App\Models\Critique
    1Critique.php#?
    search #6gupgci7x5EMMz3MjFwd
    array:4 [ "data" => array:2 [ "query" => "" "items" => [] ] "name" => "search" "comp...
        ClearShow all
        Date ↕MethodURLData
        #12025-05-09 16:25:48GET/critiques/gnucka-svidomist-za-10-xvilin-9017564121